郑州市九院为老年患者成功发展下腔静脉滤器置

更新时间:2018-11-09

讲座现场,郑州市九院袁大夫给社区老人介绍了冬三月中老年人的养生原则、老慢支的防范与治疗、小小穴位帮忙来降压、天天带着的“救心丸”、关节炎患者巧过冬等方面内容;就养肺、健脾、降压的穴位按压手法跟养生粥进行了分析讲解,语言艰深易懂,分享的方法生活中也很好操作,大家听得左顾右盼。讲座过后,医护人员还为大家免费贴耳穴贴。运动受到社区的热烈欢迎。

【豫网讯】(豫网-河南门户 王琳 黄敏)中医上讲究天人合一,顺时养生。因为“人与天地相应”所以不同的节令,有不同的养生原则。那么中老年人怎么进行冬季养生呢?

中老年人的体质特点:

去寒就温:躲避酷寒,保持身体的温暖:1.艾灸;2.食疗;3.泡脚等。

冬三月的摄生准则:

2018年11月6日上午,作为郑州市第九公民医院专家进社区系列讲座第一百七十八期,郑州市九院医养结合发展部组织专家到西十里铺北社区举行专家进社区健康大讲堂活动,中医科袁文丽大夫做了《中医冬季养生常识》专题讲座。

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养藏:冬,终也,万物珍藏也。阴寒极盛,草木凋零,动物蛰伏,适应造作界闭藏的法令,让人体的阳气敛藏于体内,如果不这样做,则会伤肾。

老年人的一些特色:躺着睡不着,坐着睡着了;健忘;失眠;耳尖等,属于自然的衰老气象。从中医讲,这些景象归因于肝肾亏虚,肝脏藏血,肾脏藏精。随着年事的增添,肝肾的功能会越来越弱,精血会缓缓亏损。肝肾亏虚可能说是老年人的一个基本体质特点。五脏之间是彼此联系的,老年人的肝肾亏虚,也会影响其余的脏腑功效。例如:肝肾不足——脾胃受损;肾水亏虚——心火过亢——失眠、烦躁。所以,老年人的养生准则是补肝肾,健脾胃。

早睡晚起:早睡就是为了收藏阳气,晚起是为了避免无谓的耗散。